Witam soyer Z własnego doświadczenia moge polecić kije z 45% zawartością włókna węglowego firmy exel czyli te http://www.allegro.pl/item645544234_kije...kijki.html
Chodziłam z podobnymi kijami też trainer. Niesamowicie wygodna rękawiczka Comfit, wymienna końcówka a przede wszystkim fakt ze 45% to u producenta dożywotnia gwarancja na trzonek.
Zasada jest prosta im wiecej włókna tym lepiej na to trzeba zwrócić najwiekszą uwage zeby nie kupić czegoś co bedzie drogie a z małą zawartością włókna i na pewno nie polecam kijów składanych bo są do nieczego
Podaj prosze jeszcze swój wzrost oraz wage to pomoge coś wybrać
~sasq pajak/grappa.pl
Gość
witam
1. bardzo prosze jak możecie sie logujcie
2. Może niesłusznie ale mam wrażenie że jest polecana tylko jedna firma... nie ma nic lepszego lub konkurencyjnego (tak dla przyzwoitości można by czasem podać)
Witam i dzięki za szybką odpowiedż...moj wzrost to 178 przy 78 kg....a jakie jest Wasze zdanie na te z wbudowanym krokomierzem - fajny bajer ;)
-------------------------------------------
soyer
Sasq myślę ż mówi sięzawsze o najlepszej firmie ;) a zresztą ja podałem kilka firm więc może coś polecisz innego. Te mają chyba lepszą koncówkę wiec...?
http://www.allegro.pl/item639101140_kije...limit.html
-------------------------------------------
soyer
Witam jeszcze raz soyer:)
Ja mam 176 cm i mam kije o długości 120 cm. Pod uwagę wziełam współczynnik 0.68. Jezeli chodzi o wage to mamy podobną.
W tym modelu co wczesniej chyba to był Trainer w porównaniu do http://www.allegro.pl/item639101140_kije...limit.html końcówki są takie same bo to ta sama firma.
Widze ze nasza waga jest podobna wiec szczerze polecam z 45% zawartością włókna a nawet więcej. Kij przy intensywnym chodzeniu wbiciu w podłoże bedzie powodował drżenie a potem lekki ból ramion i barków a to nie jest przyjemne...
Nie chce polecać innej firmy o której wiem tylko, że istnieje. Wypowiadam sie zawsze o kijach które miałam w ręku lub też miałam przyjemność przejść kawałek:)))))
Z Trainera przeżuciłam sie na kije firmy Komperdell 100% włókna to te tylko ja mam wczesniejsza limitowaną kolekcje w jasnych kolorach http://www.allegro.pl/item637415389_kije...arbon.html chodzi sie z nimi rewelacyjnie...:)
Jezeli masz możliwość skorzystaj z lekcji Nordic Walking w twoim miescie i na jednej lekcji weż 120 a pozniej 125 instruktor powinien doradzić jakie kije beda dobre
Pozdrawiam
Jeżeli chodzi o krokomierz - nie wierze w jego działanie. Wole najprostszy pulsometr który wiem ze działa na 100%. Tętno ma większe znaczenie niż krok:)
Witam, thx za odpowiedź 4girl... niestety najbliższe szkółki są oddalone ok. 60 km.Dlatego mam mały dylemat czy kierować się wspólczynnikami(a są różne, czyli nie ma jednak określonej normy) czy kątem prostym, który wg. innych jest podstawowym kryterium. Mam za sobą codzienne godzinne ''spacery'' na kupionych przez głupotę ;) teleskopowych trekingach i pewnie mimo że ważą duuużo i wogóle są blee nie sprawiały mi kłopotów ;), niestety na parę dni jestem unieruchomiony więc mam czas na decyzje. Postaram się mimo wszystko odwiedzać to forum....może jeszcze ktoś inny napisze i podzieli się swoimi uwagami.
Pozdrawiam wszystkich fanów NW
-------------------------------------------
soyer
~sasq pajak/grappa.pl
Gość
~4girls4boys chociażby Leki
Może kiedyś bede miała przyjemność pochodzić na kijach firmy Leki - nie mówie, że są jakieś złe. Nie znam sie na nich i tyle;) sprawdziłam używająć 2 firm i jestem z nich zadowolona.
sasq pajak a jeżeli chodzisz z kijami to jaką firmę możesz polecić - sprawdzoną przez siebie. Ta informacja przyda się przyszłym uczestnikom forum, którzy chętnie będą czytać nasze wiadomości;)
Pozdrawiam bardzo serdecznie
Soyer
Kij od szczotki odwróć, stań przed lustrem i zobacz gdzie jest kąt prosty:) tak dużo ludzi mierzy odpowiednia długość kija.
Chciałam ostatnio pochodzić na kijach 125 cm ale są dla mnie za długie nie dociągam prostej ręki przy podstawowej metodzie nie mówiąc o dwóch pozostałych metodach:)
W internecie znajdziesz dużo informacji o doborze kija i wiele innych informacji dotyczących Nordic Walking
4girls... Jestem takim ''przyszłym uczestnikiem'' forum, i jedną z niewielu ciekawych informacji, jakie wyciągnąłem z Twoich postów jest fakt, że polecasz kije od jednego sprzedawcy na allegro. Na pytania o kije pochodzące z innych źródeł pada krótka odpowiedź ''nie znam, nie słyszałam''. To nieuczciwe, doradzając - niby to obiektywnie - tym, którzy chcą zaopatrzyc się w kijki. sasq delikatnie zwrócił Ci na to uwagę, ja - nieco mniej delikatnie. Oczywista sprawa, takie forum to fantastyczne miejsce na reklamę...ale komuś,kto szuka rzetelnej porady z pewnością to nie odpowiada.
Liczba postów: 51
Liczba wątków: 0
Dołączył: 21.09.2008
co do doboru kijków to się mnoży 0.68 x wzrost
-------------------------------------------
mam słabość do Milo
Liczba postów: 51
Liczba wątków: 0
Dołączył: 21.09.2008
ja mam kijki tej firmy http://www.kv2.ch/english.htm
-------------------------------------------
mam słabość do Milo
Liczba postów: 4
Liczba wątków: 0
Dołączył: 08.04.2009
ja wszystko rozumiem
Ale mam jedną zasadę: Polecam firmę tą którą sprawdziłam:)) Nie chce nikogo nakłaniać do zakupu i to nie jest miejsce na reklamę.
Każda uwaga uczestnika forum jest ważna więc zacznijcie pisać o kijach które wy używacie o ich zaletach a nawet wadach.
Pozdrawiam wszystkich bardzo serdecznie
Liczba postów: 64
Liczba wątków: 0
Dołączył: 05.08.2007
Cześć
Mam pytanie odnośnie długości, od dziecka biegam na nartach, spróbowałem też walkingu i jest ok tylko dlaczego preferujecie tak krótkie kije, ja używam kijów biegowych 155 cm przy moim wzroście 176 daje to rozsądny kąt pracy kija przy prowadzeniu ręki dłonią na wysokości łokcia czyli napędza a przy proponowanych przez tabele długościach trzeba rękę prowadzić na wysokości pasa to chyba niewygodne na dłuższą metę.
-------------------------------------------
Luszek
Liczba postów: 64
Liczba wątków: 0
Dołączył: 05.08.2007
Dodam następne pytanie
Czy ktoś wie gdzie można dostać tak długi kije do NW, na razie używam kijów biegowych ale boję się o groty
-------------------------------------------
Luszek
Zapraszam na zajęcia Nordic Walking w Szczawnie zdroju i wałbrzyskiej dzielnicy Podzamcze.
W cenie zapewniamy profesjonalny sprzęt!
Szczegóły na www.nordactive.pl
W ofercie szeroka gama kijków LEKi i KV+
-------------------------------------------
instruktorzy LEKI NORDIC WALKING
Liczba postów: 96
Liczba wątków: 2
Dołączył: 23.06.2005
Tak sie skalda ze jestem instruktorem Polskiej Federacji Nordic Walking więc moze cos skrobnę :)
Co do długośći kijów rzeczywiscie mnoży sie 0,68 x wzrost, lub stosuje się wspomnianą zasade kąta prostego, ale niestety dale to tylko pogląd na odpowiednią długość kijów, poniewaz każdy człowiek ma inne proporcje długości nóg/rak/tułowia...
Tak naprawdę na pierwszych-trzecich zajęciach instruktor powie Wam jaka jest odpowiednia dla Was długość kijów.
Jeżeli chodzicie sami polecam pożyczyć od kogoś kije przed zakupem swoich i popróbować różne długości.
LUSZEK - masz dobre spostrzeżenia co do biegówek, jednak nordic walking to kilka specyficznych technik chodzenia - basic, fitness i sport, które nieco sie róznią od techniki narciaży biegowych co wymusza stosowanie krótszych kijów
pozdr.
w razie pytan służe pomocą
Witam Luszek,
z Twojego krótkiego opisu wnioskuję, że kijki prowadzisz podczas fazy wsparcia i odbicia bardzo poziomo i dlatego stosujesz kijki znacznie dłuższe niż powszechnie zalecane. Nic w tym dziwnego - jeżeli biegasz na nartach to wyuczoną technikę biegu stosujesz w marszu. W biegu na nartach faza odepchnięcia kijkiem od podłoża jest znacznie dłuższa ze względu na fazę ślizgu na narcie. W Nordic Walking tej fazy nie ma. Krótka faza przekolebania stopy na podłożu i odepchnięcia nie pozwala na zbyt długie odepchnięcie kijkiem i stosowanie zbyt długich kijków. Chociaż wszytko jest możliwe: również marsz z kijkami o długości 2 metrów.
Do techniki ruchu, zwłaszcza sportowej, trzeba podchodzić bardzo ostrożnie. Najbardziej popularna definicja techniki ruchu i stylu: Technika ruchu to ogólnie przyjęty sposób wykonania konkretnego zadania ruchowego. Jest uzasadniony naukowo, zgodny z prawami ruchu lub zweryfikowany przez praktykę. Kryterium oceny techniki ruchu jest jej efektywność. Styl jest indywidualnym sposobem realizacji zadania ruchowego w ramach konkretnej techniki. Styl charakteryzuje i przede wszystkim dojrzałych i doświadczonych sportowców. Szopa J, Mleczko E, Żak S, Podstawy antropomotoryki. 1996
Można by tę definicję uprościć: istnieją kanony techniki ruchu, ale trzeba wziąć pod uwagę indywidualne predyspozycje.
Nordic Walking opracowany został na potrzeby rekreacji i dlatego kijki są krótsze, bo chodziło głównie o stabilny i bezpieczny marsz. Teraz technik marszu z kijkami jest teraz tak dużo, jak wiele jest szkół i organizacji (chciałoby sie powiedzieć: PARTYJNYCH). Każda z partii uważa, że ich technika marszu jest jedyna i właściwą. Uważam, ze jest to nakręcanie spirali szkoleń i nadmiar teorii. Niedługo pewnie będziemy mieli Polski Związek Nordic Walking, sędziów na trasach marszowych i mistrzostwa świata w marszu z kijkami, albo mistrzostwa świata z jajkiem na głowie. Konia z rzędem temu, kto rozsądnie wyjaśni różnice pomiędzy technikami basic, fitness i sport. Wszystkie te techniki mieszczą się w pojęciu stylu, a nie SPECYFICZNYCH TECHNIK CHODZENIA.
-------------------------------------------
Pozdro
Gdzie kupić we Wroclawiu kije firmy Laki, Komperdell, a może w Niemczech te firmy są tańsze
-------------------------------------------
ayodan
|
