01-05-2012, 19:11
stawianie prawego kija wraz z prawą nogą jest nienaturalne tak na prawdę bo wymuszą odwrotną niż naturalna pracę rąk
Ja stawiam naprzemiennie idąc po płaskim i pod górę, wbijając kij za sobą jak na biegówkach, natomiast schodząc w dół gdy obciążenie kolan jest zncznie większe stawiam kij prawy wraz z prawą nogą hamując impet uderzenia o ziemię.
-------------------------------------------
ot
Ja stawiam naprzemiennie idąc po płaskim i pod górę, wbijając kij za sobą jak na biegówkach, natomiast schodząc w dół gdy obciążenie kolan jest zncznie większe stawiam kij prawy wraz z prawą nogą hamując impet uderzenia o ziemię.
-------------------------------------------
ot