28-05-2018, 08:11
Mam 176cm wzrostu i obecnie 70kg, chcę zejść na 66. Zaczynałem od diety 2040kcal i masy ciała 74kg. Przy rozpisaniu diety przez dietetyka, który zna się na rzeczy i 5 posiłkach dziennie powiem Ci, że w życiu nie jadłem więcej niż na diecie ;] Śniadania są tak obfite że ledwo je w siebie wciskam ;]
Spożywam dużo mniej kalorii niż dawniej, ale regularność i jakość jedzenia czynią cuda, bo czuję się lepiej niż kiedykolwiek i mam o wiele więcej energii, jestem mniej śpiący. Mówię oczywiście o warunkach dnia codziennego (niestety praca biurowa) a nie wyjazdach w góry :)
Poza tym, co jak co, ale myślałem że na tym forum to jednak każdy wie, że nie liczy się ilość kalorii a składników odżywczych :)
Tylko może kończmy temat bo się offtop robi :)
---
Edytowany: 2018-05-28 09:11:52
Spożywam dużo mniej kalorii niż dawniej, ale regularność i jakość jedzenia czynią cuda, bo czuję się lepiej niż kiedykolwiek i mam o wiele więcej energii, jestem mniej śpiący. Mówię oczywiście o warunkach dnia codziennego (niestety praca biurowa) a nie wyjazdach w góry :)
Poza tym, co jak co, ale myślałem że na tym forum to jednak każdy wie, że nie liczy się ilość kalorii a składników odżywczych :)
Tylko może kończmy temat bo się offtop robi :)
---
Edytowany: 2018-05-28 09:11:52