04-06-2015, 19:11
Arni pewnie miał na myśli procesy kataboliczne, które zachodzą również w przypadku bardzo intensywnego wysiłku, ale też przy ograniczonej podaży kalorii. Organizm stara się wtedy oszczędzić tłuszcze na czarną godzinę, niestety kosztem mięśni. Jeszcze jeden powód, żeby nie głodzić - regularny dowóz kalorii, nawet w niewielkich ilościach, to sygnał dla organizmu, że wszystko jest ok i można napocząć rezerwy tłuszczyku.