16-02-2009, 21:29
Proszę nie zapominać iż w organiźmie człowieka jest średnio 100 000 kcal. Zapewniając niewielką ilość węglowodanów i minerałów co jakiś czas organizm będzie pobierał niezbędne kalorie z tkanki tłuszczowej . Oczywiście spadnie wydajność organizmu , ale utrzyma swoje zbliżone parametry do mniej więcej 100-110 uderzeń serca na minutę . Powyżej tych wartości metabolizm tłuszczów jest utrudniony ,a na poziomie 150-170 uderzeń niemożliwy.
Tak na marginesie przy konkretnym wysiłku potrzeba organizmowi raczej szybko spalanych węglowodanów . Białka i tłuszcze mogą być uzupełniane rzadziej , a o specyficznej diecie jest sens rozmawiać przy konkretnych wyprawach a nie wycieczkach weekendowych
---
Edytowany: 2009-02-16 21:31:19
---
Edytowany: 2009-02-16 21:35:26
-------------------------------------------
W życiu piękne są tylko chwile
Tak na marginesie przy konkretnym wysiłku potrzeba organizmowi raczej szybko spalanych węglowodanów . Białka i tłuszcze mogą być uzupełniane rzadziej , a o specyficznej diecie jest sens rozmawiać przy konkretnych wyprawach a nie wycieczkach weekendowych
---
Edytowany: 2009-02-16 21:31:19
---
Edytowany: 2009-02-16 21:35:26
-------------------------------------------
W życiu piękne są tylko chwile