04-06-2007, 10:55
Waga zależy od wzrostu. Jeżeli gość ma np 2m, to 77 kg wcale nie jest za dużo, rzekłbym nawet że jest za mało ;) Przy okazji - w swoim 'topie' ważylem 85kg i VI.1 dało się zrobić (a 2 metrów nie mam ;) ).
Co do ćwiczeń, to polecam tradycyjne podciąganie się w nachwycie i zwykły gumiak zamiast ''ściskacza'' :)
Co do ćwiczeń, to polecam tradycyjne podciąganie się w nachwycie i zwykły gumiak zamiast ''ściskacza'' :)