15-09-2004, 09:06
Melfrod
są metody wypracowane doświadczeniem:)
Ja przykładowo używam 2 metod nazwijmy je
1) lightowa
2) hardcorowa
ad1) metoda lightowa
1.1) zastosowanie:
lightowe podejścia, zejścia:
1.2) opis:
ruchachy kijkami naprzemienne niż ruchy nogami :)
chodzi o to że prawa noga - lewy kijek, lewa noga - prawy kijek
1.3) zalety:
dzięki temu ciężar ciała, który ma być windowany do góry (podejścia) lub w dół (zejścia) rozłozony jest na wysuniętą nogę i kijek na którę przykładamy siłę. Druga, cofnięta noga pomaga w zachowaniu równowagi przód - tył
ad2) metoda hardcorowa
2.1) zastosowanie:
przy ostrzejszych podejsciach, zejściach, zeskakiwaniu z progów, przechodzeniu strumieni, ogólnie jak jestem fest zmęczony.
2.2) opis:
wariant 1) wbijamy przed sobą oba kijki oraz operając siena nich podchodzimy do linii przez nie wyznaczanej, następnie ponownie wbijamy orzed sobą kijki i tak dalej
wariant 2) oba kijki wbijamy szeroko przed sobą oraz opierając się na nich przeskakujemy poza linię przez nie wyznaczaną (tak, że zostają one w tyle)
2.3) zalety:
przy wejściach, zejściacj (wariant 1) zyskujemy sporą stabilność.
przy zeskokach (wariant 2) zyskujemy punkt podparcia,
zmniejszamy siłę uderzenia przy lądowaniu
ufff
ale wykładzik walnąłem :)
są metody wypracowane doświadczeniem:)
Ja przykładowo używam 2 metod nazwijmy je
1) lightowa
2) hardcorowa
ad1) metoda lightowa
1.1) zastosowanie:
lightowe podejścia, zejścia:
1.2) opis:
ruchachy kijkami naprzemienne niż ruchy nogami :)
chodzi o to że prawa noga - lewy kijek, lewa noga - prawy kijek
1.3) zalety:
dzięki temu ciężar ciała, który ma być windowany do góry (podejścia) lub w dół (zejścia) rozłozony jest na wysuniętą nogę i kijek na którę przykładamy siłę. Druga, cofnięta noga pomaga w zachowaniu równowagi przód - tył
ad2) metoda hardcorowa
2.1) zastosowanie:
przy ostrzejszych podejsciach, zejściach, zeskakiwaniu z progów, przechodzeniu strumieni, ogólnie jak jestem fest zmęczony.
2.2) opis:
wariant 1) wbijamy przed sobą oba kijki oraz operając siena nich podchodzimy do linii przez nie wyznaczanej, następnie ponownie wbijamy orzed sobą kijki i tak dalej
wariant 2) oba kijki wbijamy szeroko przed sobą oraz opierając się na nich przeskakujemy poza linię przez nie wyznaczaną (tak, że zostają one w tyle)
2.3) zalety:
przy wejściach, zejściacj (wariant 1) zyskujemy sporą stabilność.
przy zeskokach (wariant 2) zyskujemy punkt podparcia,
zmniejszamy siłę uderzenia przy lądowaniu
ufff
ale wykładzik walnąłem :)