12-02-2008, 20:49
Witam!
Od jakiegoś czasu próbuję swoich sił we wspinaczce i będąc pewnego dnia na ściance zauważyłem dziwny ''przyrząd'' do ćwiczeń.
Mianowicie do ściany przykręcone były w pewnej odległości od siebie drewniane deseczki. Dowiedziałem się, że służy to do treningu palców, gdyż alpiniści potrafią się podciągać nawet na jednym palcu. A teraz moje pytanie:
Jakie ćwiczenia można przedsięwziąć w domowym zaciszu by rozwijać chwyt i właśnie palce, by być w stanie robić coś takiego ?
Od jakiegoś czasu próbuję swoich sił we wspinaczce i będąc pewnego dnia na ściance zauważyłem dziwny ''przyrząd'' do ćwiczeń.
Mianowicie do ściany przykręcone były w pewnej odległości od siebie drewniane deseczki. Dowiedziałem się, że służy to do treningu palców, gdyż alpiniści potrafią się podciągać nawet na jednym palcu. A teraz moje pytanie:
Jakie ćwiczenia można przedsięwziąć w domowym zaciszu by rozwijać chwyt i właśnie palce, by być w stanie robić coś takiego ?