19-01-2011, 09:19
~Ania
2011-01-18 18:04:58
94.75.119.207
nr 1
głosów -1
Hej. Mam do Was pytanie. Ostatnio strasznie przytyłam i chcę schudnąć. Dieta mi nie pomogła więc stawiam na ćwiczenia. Mimo tego iż wolę jeździć na rowerze, to chcę się zmusić do biegania. Aby się bardziej zmotywować chcę kupić sobie krokomierz. Nie potrzebny mi profesjonalny bo nie będę się z nikim dzielić moimi wynikami, bardziej są one dla mnie. Jaki polecacie? Znalazłam bardzo tani Forecaster za 9,90, lub droższe Canyon za 40 i 69. Ten za 40 ma radio a ten za 69 pulsometr. Nie wiem który wybrać? Pomożecie?
-------------------------------------------------------
Jeździć możesz powoli, myśleć musisz szybko!
~?
2011-01-18 18:10:22
212.182.121.5
nr 2
głosów 0
Nie znam się na krokomierzach ale co do biegania to wydaje mi się, że lepszym rozwiązaniem będzie wybieranie różnorodnych tras, obieranie sobie jakiegoś konkretnego celu do którego chcemy do biec i zapętlanie tras tak by jak najbardziej ograniczyć monotonię. Z czasem możesz zacząć porównywać czas, próbować biec coraz szybciej na jakiejś konkretnej trasie tak by widzieć swoje postępy.
W sumie to takie mało fachowe rady ale w moim przypadku się sprawdzają. Poza tym są jednak lepsze fora do zadawanie pytań o biegi.
np. http://bieganie.pl/?cat=6
~natus
2011-01-18 18:46:15
78.8.148.103
nr 4
głosów 0
Ania
nigdy nie miałem osobiście styczności z krokomierzem, ale od biegających znajomych raczej nie słyszałem nawet neutralnych opinii - przeważnie mówili że to zawracanie głowy
dokładność tego wynalazku jest dosyć słaba - taka jak dokładność długości kroku - zależna od nawierzchni, zmęczenia, spadku terenu etc
wg mnie jeśli chcesz mierzyć dystans biegu i prędkość to jakiś GPS - jesli masz telefon z bluetoothem to za kilkadziesiąt złotych na allegro można znaleźć używany moduł gps który praktycznie nie zgubi sygnału (nie to co wbudowane w telefonach), na każdy niemal telefon znajdziesz jakaś aplikację dla biegaczy
natomiast jesli chcesz trenować dla spalenia kilogramów, to należy wtedy ćwiczyć w określonym zakresie pulsu - o tym np tutaj: http://bieganie.pl/?show=1&cat=13&id=2004
można kupić pulsometr (kilkadziesiąt złotych za chińszczyznę, 1xx za przyzwoite beurery czy sigmy, kwoty sporo powyżej za garminy czy polary), można mierzyć przez pierwsze treningi co jakiś czas tętno na ręce/szyi/sercu z zegarkiem i wyczuć właściwe dla siebie tempo biegu
m
2011-01-18 18:57:15
89.78.100.52
nr 5
głosów 0
Ania
jeśli chcesz acząć przygodę z bieganiem to polecam bieganie.pl, ja tam dużo się dowiedziałem samemu zaczynająć bieganie. Poczytaj i zasanów się czy w ogóle jest sens kupować krokomierz - wątpię. Sam kupiłe kiedyś taki za 10zł w lidlu chyba, no i leży w szufladzie gdzieś.
Poza tym ja z własnego doświadczenia polecałbym początkowo skupić się na rowerze skoro lubisz i/lub np szybkie marsze czy nordic walking. No chyba, że twoje odchudzanie ma raczej naturę: ''chcę łądniejsza talie'' niż ''muszę zrzucić bo zaraz będzie zawał'' - wtedy poczytaj bieganie.pl, dojdziesz zapewne do tego, że lepiej zacząć bieganie na zegarek a potem zainwestować w pulsometr jeśli zechcesz się rozwijać biegowo.
-------------------------------------------
Przeniesione przez administratora
2011-01-18 18:04:58
94.75.119.207
nr 1
głosów -1
Hej. Mam do Was pytanie. Ostatnio strasznie przytyłam i chcę schudnąć. Dieta mi nie pomogła więc stawiam na ćwiczenia. Mimo tego iż wolę jeździć na rowerze, to chcę się zmusić do biegania. Aby się bardziej zmotywować chcę kupić sobie krokomierz. Nie potrzebny mi profesjonalny bo nie będę się z nikim dzielić moimi wynikami, bardziej są one dla mnie. Jaki polecacie? Znalazłam bardzo tani Forecaster za 9,90, lub droższe Canyon za 40 i 69. Ten za 40 ma radio a ten za 69 pulsometr. Nie wiem który wybrać? Pomożecie?
-------------------------------------------------------
Jeździć możesz powoli, myśleć musisz szybko!
~?
2011-01-18 18:10:22
212.182.121.5
nr 2
głosów 0
Nie znam się na krokomierzach ale co do biegania to wydaje mi się, że lepszym rozwiązaniem będzie wybieranie różnorodnych tras, obieranie sobie jakiegoś konkretnego celu do którego chcemy do biec i zapętlanie tras tak by jak najbardziej ograniczyć monotonię. Z czasem możesz zacząć porównywać czas, próbować biec coraz szybciej na jakiejś konkretnej trasie tak by widzieć swoje postępy.
W sumie to takie mało fachowe rady ale w moim przypadku się sprawdzają. Poza tym są jednak lepsze fora do zadawanie pytań o biegi.
np. http://bieganie.pl/?cat=6
~natus
2011-01-18 18:46:15
78.8.148.103
nr 4
głosów 0
Ania
nigdy nie miałem osobiście styczności z krokomierzem, ale od biegających znajomych raczej nie słyszałem nawet neutralnych opinii - przeważnie mówili że to zawracanie głowy
dokładność tego wynalazku jest dosyć słaba - taka jak dokładność długości kroku - zależna od nawierzchni, zmęczenia, spadku terenu etc
wg mnie jeśli chcesz mierzyć dystans biegu i prędkość to jakiś GPS - jesli masz telefon z bluetoothem to za kilkadziesiąt złotych na allegro można znaleźć używany moduł gps który praktycznie nie zgubi sygnału (nie to co wbudowane w telefonach), na każdy niemal telefon znajdziesz jakaś aplikację dla biegaczy
natomiast jesli chcesz trenować dla spalenia kilogramów, to należy wtedy ćwiczyć w określonym zakresie pulsu - o tym np tutaj: http://bieganie.pl/?show=1&cat=13&id=2004
można kupić pulsometr (kilkadziesiąt złotych za chińszczyznę, 1xx za przyzwoite beurery czy sigmy, kwoty sporo powyżej za garminy czy polary), można mierzyć przez pierwsze treningi co jakiś czas tętno na ręce/szyi/sercu z zegarkiem i wyczuć właściwe dla siebie tempo biegu
m
2011-01-18 18:57:15
89.78.100.52
nr 5
głosów 0
Ania
jeśli chcesz acząć przygodę z bieganiem to polecam bieganie.pl, ja tam dużo się dowiedziałem samemu zaczynająć bieganie. Poczytaj i zasanów się czy w ogóle jest sens kupować krokomierz - wątpię. Sam kupiłe kiedyś taki za 10zł w lidlu chyba, no i leży w szufladzie gdzieś.
Poza tym ja z własnego doświadczenia polecałbym początkowo skupić się na rowerze skoro lubisz i/lub np szybkie marsze czy nordic walking. No chyba, że twoje odchudzanie ma raczej naturę: ''chcę łądniejsza talie'' niż ''muszę zrzucić bo zaraz będzie zawał'' - wtedy poczytaj bieganie.pl, dojdziesz zapewne do tego, że lepiej zacząć bieganie na zegarek a potem zainwestować w pulsometr jeśli zechcesz się rozwijać biegowo.
-------------------------------------------
Przeniesione przez administratora
