Na lekko czyli Fast & light / koncepcja F&L

[Zbynek Ltd.]

Dochodzi też czynnik zmęczenia. Jak się jest mocno zmęczonym, to nawet nie czuje się głodu i jeść się nie chce. Czasem jest niemożliwe wrzucenie na żołądek takiej fury jedzenia. Po prostu nie i już :-)
Wiedząc ile rzeczywiście potrzebujemy trzeba wpychać na siłę.

Co do lata, to masz 100% racji - nie potrzebujemy tyle kalorii na ogrzanie organizmu. W upalne dni jem jak wróbelek, ale więcej za to owoców.