14-04-2020, 20:52
Bartek! obstawił bym, szczególnie po coronawirusowym bezruchu:
Taki dwy miesięczny okres przygotowawczy:
raz w tygodniu 25 km,
w to wplecione dwa marsze na 32-35km.
Wtedy po takim dwumiesięcznym okresie celowałbym w 50-tkę ''z podniesionym czołem i sprężystym krokiem'' .
-------------------------------------------
Pim
Taki dwy miesięczny okres przygotowawczy:
raz w tygodniu 25 km,
w to wplecione dwa marsze na 32-35km.
Wtedy po takim dwumiesięcznym okresie celowałbym w 50-tkę ''z podniesionym czołem i sprężystym krokiem'' .
-------------------------------------------
Pim