12-01-2012, 10:01
Biegam z przerwami jakieś półtora roku.
Wiosną, latem bieganie ustępuje miejsca rowerowi.
Staram się trenować w interwale 3 dni trening 6km,8km,10km 1 dzień odpoczynek.
Planów biegowych brak.
Nie szykuje się do żadnych biegów długodystansowych.
Mój cel - podniesienie ogólnej wydolności organizmu.
Wiosną, latem bieganie ustępuje miejsca rowerowi.
Staram się trenować w interwale 3 dni trening 6km,8km,10km 1 dzień odpoczynek.
Planów biegowych brak.
Nie szykuje się do żadnych biegów długodystansowych.
Mój cel - podniesienie ogólnej wydolności organizmu.