14-07-2011, 11:34
hej,
wybieram się na IV Wyrypę i zastanawiam się nad doborem płynów i jedzenia. na które powinienem zwrócić większą uwagę?
kiedyś chodziłem z żelem energetycznym z decathlonu i CHYBA coś dał. rozważam kupno czegoś takiego - co polecacie?
i czy lepiej np. żel i woda, czy jakieś napoje izotoniczne typu Powerade?
będzie wdzięczny za wszelkie sugestie z uzasadnieniem, bo nie znam się na tym zupełnie.
wybieram się na IV Wyrypę i zastanawiam się nad doborem płynów i jedzenia. na które powinienem zwrócić większą uwagę?
kiedyś chodziłem z żelem energetycznym z decathlonu i CHYBA coś dał. rozważam kupno czegoś takiego - co polecacie?
i czy lepiej np. żel i woda, czy jakieś napoje izotoniczne typu Powerade?
będzie wdzięczny za wszelkie sugestie z uzasadnieniem, bo nie znam się na tym zupełnie.