12-07-2011, 09:40
~yaro1986 świetny artykuł, zastanawiam się właśnie nad odstąpieniem od treningowych odczuć i skłaniam się do treningów na tętno. Myślę że powianiem poruszać się w strefie 2 i 3, ale np po przeczytaniu Twojego artykułu nie wiem teraz czy bazę mam zrobioną czy nie