12-07-2011, 08:14
co do biegania i kontuzji to polecam lekture artykulu czolowego polskiego specjalisty z zakresu fizjoterapii/rehabilitacji - przy okazji biegacza
http://bieganie.pl/index.php?show=1&cat=25&id=481
a co do wysilku w gorach, to sie nie spinaj sie, badz soba ;-) takie przygotowanie to proces ;-)
http://bieganie.pl/index.php?show=1&cat=25&id=481
a co do wysilku w gorach, to sie nie spinaj sie, badz soba ;-) takie przygotowanie to proces ;-)