12-07-2023, 15:30
Dziękuję za odwiedź użytkownikom McTofik, ludz i Zbynkowi.
Wiem, że są takie elektrolity bez węgli właśnie i dzięki nim byłoby mi łatwiej przy mojej przypadłości. Czekałem na wypowiedź jakiegoś aktywnego sportowo diabetyka na NGT, który być może porównywał różne produkty albo miał swoje przemyślenia w tym temacie.
U mnie problemem jest oszacowanie ile insuliny podać na dane gramy węgli, biorąc pod uwagę szereg zmiennych (wysiłek, czas, intensywność - tlenowa, beztlenowa), aby glikemia nie skakała z 60 do 250 bądź na odwrót Co nie jest taką łatwą sprawą przy jednak zmiennym trybie życia.
Gram w piłkę nożną, biegam kilka razy w tygodniu, turystykuję i biwakuję. Radzę sobie nieźle i pozdrawiam cukrzyków, przede wszystkim typu 1
Pytałem Was o elektrolity, żeby uzupełnić minerały przy samym bieganiu. Na co dzień piję cytrynian magnezu, 2-3 razy w tygodniu. Do biegania ostatnio piłem wodę, ale znów robię mój stary izotonik sprzed wykrycia choroby: herbata earlgrey/woda+cytryna+miód+szczypta soli. Jeśli nie znajdę nic lepszego to będzie moje nawodnienie. A dodatkowo będę suplementował cytrynian magnezu plus potas.
Wiem, że są takie elektrolity bez węgli właśnie i dzięki nim byłoby mi łatwiej przy mojej przypadłości. Czekałem na wypowiedź jakiegoś aktywnego sportowo diabetyka na NGT, który być może porównywał różne produkty albo miał swoje przemyślenia w tym temacie.
U mnie problemem jest oszacowanie ile insuliny podać na dane gramy węgli, biorąc pod uwagę szereg zmiennych (wysiłek, czas, intensywność - tlenowa, beztlenowa), aby glikemia nie skakała z 60 do 250 bądź na odwrót Co nie jest taką łatwą sprawą przy jednak zmiennym trybie życia.
Gram w piłkę nożną, biegam kilka razy w tygodniu, turystykuję i biwakuję. Radzę sobie nieźle i pozdrawiam cukrzyków, przede wszystkim typu 1
Pytałem Was o elektrolity, żeby uzupełnić minerały przy samym bieganiu. Na co dzień piję cytrynian magnezu, 2-3 razy w tygodniu. Do biegania ostatnio piłem wodę, ale znów robię mój stary izotonik sprzed wykrycia choroby: herbata earlgrey/woda+cytryna+miód+szczypta soli. Jeśli nie znajdę nic lepszego to będzie moje nawodnienie. A dodatkowo będę suplementował cytrynian magnezu plus potas.