27-03-2019, 09:11
Tłuszcz jako element posiłku jak najbardziej być musi, ale jako główne źródło energii przy wysiłku bym nie polecał. Tzn podbijesz kaloryczność, ale możesz uzyskać efekt ciężkiego żołądka zamiast wzrostu energii.
Węgle złożone, w odpowiedniej ilości do aktywności to naprawdę złoty środek
Węgle złożone, w odpowiedniej ilości do aktywności to naprawdę złoty środek