21-01-2019, 06:29
dooMinator! Hiperkompensacja glikogenu przed startem, zawodami itp...jest ogólnie przyjętym rozwiązanie. Ale jak robisz ją za często to jej efektywność spada. Wreszcie nie zrobisz jej na zimowym wyjeździe trwającym np.dwa tygodnie że spaniem w namiocie, wiatach itp....by wyszła musisz mieć zaplecze. A jak Twoim zapleczem jest namiot i palnik gazowy i owsianka?
-------------------------------------------
Pim
-------------------------------------------
Pim