18-07-2022, 08:45
Od 5 lat tylko niskie buty ale pod jednym warunkiem! Nie wolno zrobić natychmiastowej przesiadki:
Wysoki but trzyma kostkę robiąc to tak dobrze że oduczamy się utrzymywać staw skokowy w odpowiedniej płaszczyźnie własnymi mięśniami. Efekt po szybkim przejściu na niskie buty przy dłuższej trasie zaczynamy mieć tendencję do puszczania kostki co grozi jej skręceniem. Także powoli a najlepiej z treningiem mięśni stopy i tych odpowiedzialnych za boczne trzymanie kostki.
Dla fanów niskich butów da się ogarnąć nawet coś na zimę, wysokie a miękkie i nadające się do raków zakupiłem Scarpa Ribelle Lite HD i cudne są miękko w końcu mogę ruszać kostka mając raki. Oczywiście wyższe góry (np Kaukaz) i zimniejsze rejony (zima w alpach) wyboru już nie ma i wchodzimy w mocno sztywne buty
Wysoki but trzyma kostkę robiąc to tak dobrze że oduczamy się utrzymywać staw skokowy w odpowiedniej płaszczyźnie własnymi mięśniami. Efekt po szybkim przejściu na niskie buty przy dłuższej trasie zaczynamy mieć tendencję do puszczania kostki co grozi jej skręceniem. Także powoli a najlepiej z treningiem mięśni stopy i tych odpowiedzialnych za boczne trzymanie kostki.
Dla fanów niskich butów da się ogarnąć nawet coś na zimę, wysokie a miękkie i nadające się do raków zakupiłem Scarpa Ribelle Lite HD i cudne są miękko w końcu mogę ruszać kostka mając raki. Oczywiście wyższe góry (np Kaukaz) i zimniejsze rejony (zima w alpach) wyboru już nie ma i wchodzimy w mocno sztywne buty
zgodnie z regulaminem NGT:
OD 2003 zawodowo R&D Redaktor: outdoormagazyn, 4outdoor, organizacje: POG EOCA
Ekspert: ISO, PKN powiązania: aerosize, crux, huzar, lesovik, lightwave, ortovox, pajak, patizon, polarmond....
OD 2003 zawodowo R&D Redaktor: outdoormagazyn, 4outdoor, organizacje: POG EOCA
Ekspert: ISO, PKN powiązania: aerosize, crux, huzar, lesovik, lightwave, ortovox, pajak, patizon, polarmond....