21-11-2009, 23:08
NW najbardziej zblizony bedzie do chodu sportowego i biegania. NW nie jest dyscyplina typowo sportowa i nie ma za bardzo rozpisek treningu do tego ani trenerow. To jest bardziej rekreacja i sa jakies tam ogolne wytyczne, ale jakiegos opracowanego profesjonalnego treningu nie ma. Instruktorzy ktorzy prowadza jakies zajecia, daja zestaw cwiczen, albo lekko modyfikuja treningi do chodu lub biegania. Mysle ze wlasnie trening chodu i biegowy bezie najlepszy. Wazne jest tez jaki jest dystans i teren.
-------------------------------------------
yaro http://www.panoramio.com/user/90763
-------------------------------------------
yaro http://www.panoramio.com/user/90763